Čas: 1 - 2 minut čtení
Ve sprše.
Kdysi jsem narazil na zajímavý tip hodný k vyzkoušení. Ráno vás probere. Navíc posílí otužilost, upevní imunitní systém. Po roce každodenního aplikování v praxi to potvrzuji i já. O čem je řeč? O ledové sprše.
 
Když ráno vstanete, zamiřte hned do sprchy. „To dělám vždy,“ si možná říkáte. Já mám však na mysli sprchu jako první krok ranní hygieny. Maximálně po návštěvě toalety. Mohlo by se totiž stát, že to pak neudržíte...
 
A pak rovnou hned šup do té nejledovější sprchy, kterou doma najdete.
 
Na začátku raději postupujte pozvolna. Nejprve pusťte chladivou šumící bystřinu z trubek vodovodního řadu odspoda na nohy, pomalu postupujte výše. Pokropte ruce, hruď, záda. A nakonec hlavu.
 
První ranní spršky pro vás budou silným zážitkem a možná ustojíte jen pár vteřin. Ale když pak vydržíte pár dnů, budete si je užívat stejně jako já. Tekoucí ledovku si dopřávám každé ráno i každý večer.
 
A až budete třeba někde na horské túře a spatříte tůňku horského potoka, třeba neodoláte. To už je však těžší kalibr!
 
Ranní ledová sprcha, posílí tělo i ducha!
MaK.
Autor: MaK.Web: http://www.mamcas.cz
Lovec času, stratég obsahu, bloger a hobby fotograf brouzdající Českým rájem a světem.


Pro lidi,
které nebaví
uspěchaný 
svět

Nejnovější inspirace

Web používá cookies. Kvůli nařízení EU vás o tom musím informovat.