Osobní rozvoj pro šťastný a naplněný život.

  • Východ slunce - Příručka skřivana.

    Ze sovy skřivanem - jak jsem začal vstávat v 5

    Je 5:22. Vylézám z postele, už ani nepotřebuju budík. Pomalu do sebe klopím čtyřku vody, mířím do sprchy.Brrr! Ledová voda mě pořádně probouzí. Ale pár následných dřepů pěkně zahřívá. Oblékám se do běžeckého, vyrážím ven. Užívám si východ zlatavého slunečního kotouče, svěžest probouzející se přírody. Po návratu snídani, dodávám tělu energii. Okolí ještě spí, já už tvořím. Takto nějak začíná můj den, i o víkendu. Brzké vstávání si užívám, a to jsem byl ještě před pár měsíci sova. Proč vstávám tak brzy, když nemusím? A jak se to naučíte i vy? Čtěte dál.

  • Ve sprše.
    Kdysi jsem narazil na zajímavý tip hodný k vyzkoušení. Ráno vás probere. Navíc posílí otužilost, upevní imunitní systém. Po roce každodenního aplikování v praxi to potvrzuji i já. O čem je řeč? O ledové sprše.
  • Timothy Ferris.
    Žít zdravě a v pohodě. Kdo by nechtěl? Myslím, že to patří k celkové fyzické i duševní spokojenosti. A proto píšu i do sekce s názvem Žiju naplno. Proč ta první osoba? Vše, co v Žiju naplno najdete, jsem osobně vyzkoušel na sobě. Žádné přejímání informací odněkud. Zpravidla se to vymyká zavedeným standardům. Jen na vlastní nebezpečí! Budete-li se mými tipy v rubrice Žiju naplno řídit, je to jen na vašem rozhodnutí a ve vaší plné zodpovědnosti. Nejprve vám představím jednoho z těch, kteří rádi boří mýty a posouvají hranice. Tima.

Pro lidi,
které nebaví
uspěchaný 
svět

Nejnovější inspirace

Web používá cookies. Kvůli nařízení EU vás o tom musím informovat.