Každý den jíte, pijete. Denně provádíte ranní hygienu. Zřejmě i každý den spíte, a možná i koukáte na televizi, čtete zprávy. Je pravděpodobné, že máte i nějaký osobní sen - něco, čeho byste chtěli dosáhnout, co se naučit, získat. Možná o svém snu každý den sníte. Jenže snít nestačí. Je potřeba konat. Stačí jen pár minut denně. Zjistěte v článku, co a jak.

Chytré telefony prosákly do života lidí. V dnešní době je těžké existovat bez mobilu. Jenže mobilní telefony pípají, tútají, blikají a strhávají lidskou pozornost stále častěji. Rozhlédněte se kolem sebe - na ulici, na zastávce, v autobuse, kavárně… Kolik lidí tam má v ruce mobil a kolik nemá?

Začínáte už mít také pocit, že se stává chytrý telefon vládcem vašeho času? Možná jste na tom podobně jako ostatní, jen se tak nevnímáte. Aplikujte 7 kroků, unikněte mobilnímu otroctví a ušetřete čas.

Gonnnnnnng. Zvedám se od počítače a jdu na 5 minut pryč. Další půlhodinka zase fuč. Někdy si připadám jak posvátný mnich, který v předem daný čas všeho nechá a jde se pomodlit. Proč mám pravidelné pauzy a proč je máte dělat i vy? Čtěte dál.

Užíváte si barevného podzimu a sychravého počasí? Ulice jsou jak vymetené, za okny září metrové televize, které lidem do hlav pumpují koktejl reklamy a často i negativně laděných zpráv. Komíny, spolu s jemným mrholením, halí krajinu do melancholična. Ale jen naoko. Je to skvělý čas na procházku! Podzim je také obdobím, kdy máte jedinečnou šanci získat 1 hodinu denně navíc, aniž cokoliv změníte. Jak? Zjistěte super trik, čtěte návod.

Svět je plný inspirace. Denně nějakou objevuji, bádám, zkouším, ladím. Využijte tipy pro svoji tvorbu.

Během pár let jsem vyzkoušel mnoho nástrojů a pomůcek na záznam nápadů a poznámek, takzvaných in-boxů. Dnes jich používám několik. Ale jen jeden z nástrojů je super rychlý, mohu jej použít dokonce i za běhu nebo při chůzi. Aktivace a zápis nápadu trvá jen pár vteřin. Tím nástrojem je mini digi diktafon. Zjistěte, jaké má výhody.

Na něčem děláte, tvoříte či píšete na počítači nebo studujete materiály. Jenže moc vám to nejde. Cítíte, jak se vaše myšlení zpomaluje, víčka očí se pomalinku zavírají, tuhnete. Už ani káva nepomáhá. Nejraději byste si dal/a dvacet.”Ty bláho, to nejde, jsem přece v práci a jsou teprve 2 odpoledne!” Co dělat, když se vám chce hodně spát, ale nehodí se to? Nalít do sebe další energiťák? Mega kafe? Mám lepší řešení: Dejte si minutového šlofíka. Čtěte recept.

Advent, Vánoce, pohoda, klídek, svařáček, domácností se line vůně cukroví. Užíváte si chvilku klidu, připravujete třeba novoročenky pro blízké? Pusťte si k tomu české, anebo japonské, peruánské i další světové vánoční koledy.

“Hele, já to nestihnu. Jedu na víkendový výlet.” anebo “Ozvali se kámoši, šli jsme na jedno a nějak se to protáhlo.” Klasika z úst lidí, kteří by rádi něco začali a zrealizovali. Napsali knihu, dokončili stavbu webu, domalovali obraz, založili si podnikání. Jenže problém je v tom, že mají pořád nějaké “ale”. Jelikož taková “ale” slýchávám ve svém okolí poměrně často, bádal jsem, proč tomu tak je. Čtěte v článku o prioritách.

Asi každý má občas špatnou náladu. Občas také já a zřejmě i vy. Je to přirozené, lidské. Jenže když máte špatné nálady moc často, mohou se proměnit až v lehčí depresi, dlouhotrvající stav. A to nikdo nechce. Kuš, hššš, špatná nálado! Zbavte se jí co nejdříve. Během minutky. Jak? S únikovou mentální mapou, kterou si teď vytvoříte. Připravte se na své slabší chvilky předem. Čtěte návod.

Boloňská pasta (těstoviny) bez masa? Ano, jde to. Už asi půl roku jsem 90% vegetariánem. Maso si dám jen občas - pouze rybu. Například do boloňské verze těstovin místo masité směsi používám fazolovou drť, anebo tempeh. Ostatní suroviny zůstávají. Myslím, že laik by nepoznal, že je to pasta bez masa. Vůně a chuť čerstvých těstovin mi připomíná návštěvu Vatikánu před pár měsíci, kde pro vás mám tip na skvělou pastasciuttu. Mrkněte i na další tipy - Nothing plugin a Beton svaly.